Gesunde Gemeinde: Pilates bei der Aistwiese

Sport, Freizeit

mit Doris Hofer, diplom. Pilatestrainerin u. 5-Elemente Ernährungsberaterin

 

„Kräftige deine Körpermuskulatur mit Hauptaugenmerk auf eine starke Mitte.“

Mit Pilates baust du deine Muskulatur durch dynamische, kraftvolle Bewegungen auf und stärkst somit deine Tiefenmuskulatur mit gezielten Übungen.