Pilates für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Beginn : 18. September 2018 - 19:00

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Enddatum : 20. November 2018 - 20:00

Veranstalter : Volkshochschule Pregarten

Ort : Bildungszentrum Pregarten

 

Pilates trainiert den ganzen Körper mit dem Fokus auf eine starke Körpermitte. Mit jeder Übung wird die Balance zwischen Körper und Geist hergestellt, und der Fokus auf Gelenkszentrierung und Körperstabilisierung gelenkt. Die Übungen werden mit dem Atem fließend verbunden und fördern so die Bewegungsqualität, Kraft, Konzentration, Beweglichkeit, Balance, Koordination und machen die Muskulatur flexibel und geschmeidig.Leitung: DI Doris Hofer, Pilatestrainerin . Information und Anmeldung unter 0676/ 845500323.