Yogalates am Vormittag

Beginn : 17. Jänner 2019 - 08:30

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Enddatum : 28. März 2019 - 10:10

Veranstalter : Volkshochschule Pregarten

Ort : Kulturhaus Bruckmühle

 

Yogalates beinhaltet Pilates-Übungen mit Yoga-Prinzipien und verschiedene Variationen des Sonnengrußes. Der Hauptteil umfasst Yoga- und Pilatesübungen sowie rhythmische Yoga-Tanzelemente. Pilates ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, Muskeln aufzubauen, ohne Masse anzusetzen und bildet eine perfekte Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit. Wichtiger Bestandteil von Pilates- und Yogaübungen ist die Atmung.Anmeldung unbedingt erforderlich unter 0676/ 845500323 oder unter pregarten@vhsooe.at