Pilates für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene - Pilatesflow am Vormittag

Beginn : 16. September 2019 - 09:00

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Enddatum : 16. Dezember 2019 - 10:00

Veranstalter : Volkshochschule Pregarten

Ort : Veranstaltungszentrum Wartberg

 

Die Pilatesmethode basiert auf der Verbindung von Atmung und Bewegung sowie der Verknüpfung von Kraft und Beweglichkeit. Man stärkt damit besonders die Körpermitte und trainiert die Muskulatur bis in die tiefsten Schichten. Pilatesflow steht für den Bewegungsfluss, den Moment und dem Einswerden mit der Übung, die man ausführt. Durch Einsatz von Ball, Theraband, der Pilatesrolle und dem Magic Circle sind die Pilatesstunden abwechslungsreich gestaltet und Sie können die Stunde mit einem guten Flow genießen! Leitung: DI Doris Hofer, Pilatestrainerin . Anmeldung unbedingt erforderlich unter 0676/ 845500323.