Yoga - Yin betonter Yoga mit Meditation

Beginn : 16. September 2019 - 10:00

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Enddatum : 14. Oktober 2019 - 11:10

Veranstalter : Volkshochschule Pregarten

Ort : Kulturhaus Bruckmühle

 

Eine Yin Yoga Praxis ist langsam, achtsam und ruhig. Der Schwerpunkt liegt in sanften Dehnungen und dem längeren Verweilen in Asanas (Positionen). Es geht um bewusste Selbstwahrnehmung und um den freien Fluss der eigenen Atmung. Yin Yoga ist perfekt, um unsere Faszien (Bindegewebe) zu dehnen. Yin Yoga gleicht aus und entspannt unser ganzes System - also Körper, Geist und Seele. Diese Yogaform ist bis ins hohe Alter geeignet! Leitung: Damara Berger, Yogalehrerin . Anmeldung unbedingt erforderlich unter 0676/ 845500323.