Pilates für alle

Beginn : 14. November 2022 - 19:00

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Enddatum : 19. Dezember 2022 - 20:00

Organisator : Volkshochschule Pregarten

Ort : PREGARTEN

 

Die Pilatesmethode basiert auf der Verbindung von Atmung und Bewegung sowie der Verknüpfung von Kraft und Beweglichkeit. Sie stärken damit besonders Ihre Körpermitte und trainieren Ihre Muskulatur bis in die tiefsten Schichten. Pilatesflow steht für Bewegungsfluss, dem Moment und dem Einswerden mit der Übung, die Sie ausführen. Durch Einsatz von Ball, Theraband, der Pilatesrolle und dem Magic Circle sind die Pilatesstunden abwechslungsreich gestaltet und Sie können Ihre Stunde mit einem guten Flow genießen! Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich - die Stunde ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. In Kooperation mit dem Pensionistenverband OÖ. Alle Altersgruppen sind willkommen!Durch diesen Online-Live Kurs können Sie Pilates ganz bequem von zu Hause aus praktizieren. Sie benötigen dazu ein Smartphone, Tablet oder Laptop mit Internet. Die Pilatesstunde wird via Zoom übertragen und ist technisch sehr einfach zu bewältigen. Sie erhalten 20 min vor Kursbeginn einen Link per Email, den Sie einfach anklicken und Sie sind dabei! Alles was Sie benötigen ist ein internetfähiges Endgerät und eine stabile Internetverbindung.Leitung: DI Doris Berger, Pilates Trainerin. Anmeldung unter 0676/ 845500323.